10月に入り様々な所で動きがありましたね。
これから良い方向に向かう事を願っております。
さて、、朝活、夜活、昼活？なんちゃら活とありますが何か意識したりありますか？
何を思ったか私秋山は腸活ってやつをやってみる事にしました。
腸は第２の脳と呼ばれているらしく整えておくと色々良いらしく、、
で、とりあえずいつも飲んでるコレ。
ビオフェルミン
ただしこれだけではダメなようで、いわゆる食物繊維が必要らしく、日々の食事を意識するようになりました。
ついでにこれも。
なんとなくサプリメント。
で、どうかって気になりますよね。
そうですね、、朝起きた時体の重さが楽になっている、、気がする。
不眠ぎみなので前より眠れている、、、気がする。
お腹の中が軽くなっている、、、気がする。
正直確信はありませんが私はプラシーボ効果が出やすい。つまり、ラムネを薬だと渡されると効いてしまうタイプなので、それかもしれませんね。
なんにせよ悪くなさそうなのでしばらく続けようとおもいます。
皆様も体はいたわりましょうね。
秋山でした。
おしまい